گیلاس زیاد بخورید

توضیحات:

  •  گیلاس یکی از میوه‌هایی است که در فصل تابستان طرفداران بسیاری دارید.

    این میوه کروی شکل در غذاهای ایرانی مصرف بالایی دارد و در استان‌هایی مانند خراسان جنوبی برداشت می‌شود، این میوه خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان‌هاست و می‌تواند مزایای زیادی همچون بهبود بی خوابی، درد مفاصل و آب کردن چربی شکمی ا به همراه داشته باشد که در ادامه با خواص گیلاس بهتر آشنا می‌شود:

    • گیلاس سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی بوده، از این‌رو روند پیری را به تاخیر می‌اندازد.

    •کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی یکی از خواص دارویی گیلاس میباشد.

    • فلاوونووئیدهای موجود در گیلاس، ‌از ایجاد هر گونه آسیب‌ توسط رادیکال‌های آزاد پیشگیری می‌کنند.

    • درمان مناسبی برای آرتریت، رماتیسم، واریس و دردهای مفصلی است.

    • از گیلاس می‌توان به عنوان ماسک زیبایی استفاده کرد و چین و چروک‌های پوست را کاهش داد.

    • گیلاس برای کلیه‌ها مفید است و به دفع سموم از بدن کمک می‌کند.

    • میوه گیلاس سوخت ساز بدن را افزایش داده و به هضم غذا کمک می‌کند.

    • سیستم اعصاب را تسکین داده و با تولید هورمون شادی در بدن، احساس بهتری را در ما ایجاد می‌کند.

    • گیلاس دارای چربی کم و فیبر زیاد است و برای تصفیه خون در سیستم گوارشی بسیار مفید است.

    • میوه گیلاس برای کارکرد منظم قلب، روده و معده نیز بسیار مفید است.

    • از فواید میوه گیلاس میتوان تقویت قوای فکری را نام برد.

    • افرادی که زیاد گوشت استفاده می‌کنند و خون آنها اسیدی است می‌توانند از گیلاس استفاده کنند به دلیل اینکه خون را قلیایی می‌کند.

    • گیلاس برای کاهش وزن مفید است.

    • میوه گیلاس دارای مقدار فراوانی ویتامین ‌C است.

    • چربی اشباع شده در گیلاس بسیار کم است و کلسترول ندارد.

    • گواتر مزمن با خوردن گیلاس تا حد زیادی کنترل می‌ شود.

    • گیلاس سنگ‌ های کلیه را از بین می‌ برد و مصرف آن در حد مناسب به مبتلایان به دیابت و ورم مفاصل توصیه می ‌شود زیرا میوه‌ ای است که نشاسته ی کمی دارد و قندش برای افراد دیابتی زیان بار نیست.

    • چربی اشباع شده در گیلاس بسیار کم است. کلسترول ندارد (مانند سایر گیاهان)، سدیم ندارد، فیبر خوراکی بالایی دارد، از ویتامین C بالایی برخوردار است.


  • تهیه و تنظیم توسط رولت کباب
    تماس : 09121465584
    انتشار خبر در :